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願我的世界總有你的二分之一：北京大學資優雙胞胎苑子豪、苑子文奮鬥之路





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《魯豫有約》超人氣嘉賓? 北京大學資優雙胞胎?? 苑子豪X苑子文

北京大學，我們來了！

一心想考進北大，孿生兄弟攜手奮鬥的心路歷程

當別無選擇的時候，只要走下去，就一定對了。熱血、夢想，誓死守護！


◎當當網五星評價圖書，評論近50,000條

◎亞馬遜讀者四星半好評推薦！

◎榮登當當青春文學榜排名22位

◎榮登亞馬遜文學紀實作品榜排名18位

草根學生英雄、正能量平民偶像——苑子文、苑子豪。2012年兄弟倆分別以674分和683分的成績考入北京大學，被譽為『北大最帥雙胞胎』。在本書中，雙胞胎兄弟倆與廣大讀者分享他們跌宕起伏、生動有趣、笑淚兼具的成長勵志故事和高考奮鬥經驗，兄弟二人用輕鬆而親切的方式真實展示了當代資優生的校園生活，參與電視節目錄製的幕後花絮，以及少見的雙胞胎家庭中發生的不為人知的溫馨故事。

名人推薦

這本書充滿了我們當下社會需要的積極樂觀，而傳播它們也正是北大人的責任和擔當，希望他們可以做得更好，感染更多的人。——曹文軒（著名作家、北京大學教授）

上北大、長得帥、還出了書……如果我還在上學，多半也會喜歡這樣的男生。子文子豪的世界近乎完美，時間讓人成長。子文子豪，好好把握，讓十五分鐘的亮麗絢爛一生吧。——魯豫（著名主持人）



新聞分享



多吃好菌，才能顧腸！台灣乳酸菌協會今（28）天公布一項針對國內高壓上班族的最新研究結果，受試者早晚各喝一瓶、200cc優酪乳，連續3周後，進一步檢測糞便及血液抽樣發現，可減緩5成腸道慢性發炎與腸道毒素。

這項「高壓上班族腸道研究」共針對一般認知工時長、壓力高的行銷、廣告、IT品管等行業40名上班族進行。

計畫主持人、台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，每位受測者連續3周每日早、晚各飲用一瓶方便補充好菌的優酪乳，經糞便與血液抽樣後，發現腸道發炎指標中的鈣衛蛋白與骨髓過氧化酵素，有降低5成的反應；因毒素受損細胞也降低了5成。

研究也發現，上班族在飲用3周的優酪乳之後，腹脹、糞便硬度與感覺排便不完全的情況，較飲用前的數據皆明顯下降。

蔡英傑說，生活緊張、工作壓力再加上高脂飲食，可能使腸道內菌相改變，讓代表好菌之一的雙歧桿菌減少，嗜脂陰性菌等壞菌增加，不但讓腸道機能減弱，也降低腸內屏障功能，增加發炎物質與毒素被吸收或影響體內其他系統的機會。

如果持續發生腸道慢性發炎，蔡英傑警告，可能引發克隆氏症或直腸潰瘍等腸道問題，這2項疾病近年罹患率大幅攀高，又好發於年輕族群，會伴隨經常性腹瀉或腹痛，腹瀉頻率每日2至6次，甚至多達10次以上。

台灣乳酸菌協會與台灣癌症基金會呼籲民眾熟記「腸命百歲?簡單五招」口訣，包括「多喝水、少紅肉，每日5份以上蔬果」、「好菌補充，多喝優酪乳」、「好吃慢食，飲食細嚼慢嚥」、「好便養成，每周平均排便3次以上」以及「運動每周3次、每次30分、心跳達每分鐘130下」，不僅對腸道好，更對身體全面健康有幫助。



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